2022/07/10

40歳からのヨガ♪

広島市安佐南区で継続中ヨガ教室 
初めは他所から先生に来て頂いて始まった教室でした 

7年前の寒い時期、私はヨガが好き過ぎて 
教えるつもりはない。でも、知らない世界を
覗きたい… 
そんな理由で50時間のイントラ養成クラスに参加 

半年後に試験を受けて、お免状を頂いたタイミングで
教室に来て頂いていた先生がお仕事の関係で来られなくなる
と、連絡があり… 

？？？
何故、このタイミング😅 

悩んで、思考して、グルグルして、覚悟を決めて 
「わたしがやります」
と、宣言した時の何とも言えない感覚..

不安や恐れ、足りていないカッコ悪さや恥ずかしさ 
色んなモノを抱えたままのスタートでした🤣 

当時から変わらず教室に参加して 
わたしの成長っぷりを暖かく見守ってくれているママ友たち 

わたしは先生をするには、足りていない知識を補うかの様に 
色んなヨガ養成クラスに参加して、学んで、アウトプットして

みんなの様子も見ながら、何を伝えたら喜んで貰えるかな〜と 
試行錯誤しがら継続してきました🙌 

途中、感染症で会場が使えない時期もあったけれど 
ありがたいことに今も少しづつ参加者さんが増えています 

安佐南区の教室は40歳以上の女性限定 

リタイア後に身軽なカラダをキープしつつ 
ココロはハッピーマインドで楽しく笑いながら過ごせるように✨ 

と言う願いも込めてクラスを構成しています 

なので気持ちいい、緩む、
リラックスするだけでなく 
コアトレ要素も存分に入っております🤣 

今月のテーマはマニプラチャクラ 
消化の火を燃やすので本日もお腹をたっぷり使ってみました 
参加さんが笑ってしまうくらいちょっとハードに(笑) 

写真は安佐南区の会場のお庭 
いつも季節に合わせ 綺麗な花を咲かせてくれます 
いつもお世話をして頂き
ありがとうございます😊 

東広島市黒瀬町
瞑想ヨガスタジオ
 yuj-yoga(ユジュヨガ) 
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