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2022/12/18

チャクラアロマテラピー×チャクラワークヨガ♪

チャクラアロマテラピーとチャクラワークヨガのコラボイベント開催が決まりました♪ 
アロマテラピー講師はNARDアロマテラピー協会認定
アロマ・アドバイザーの谷川裕子さん 
広島市安佐北区の自宅で心理アロマカウンセリングを開催されています ☺

チャクラアロマテラピーは好きな香りを選んで頂き 
あなただけのオリジナルブレンドオイルを調香します♪

 選んだ精油は今のあなたに必要な香りで必要なテーマを気付かせてくれます! 
選んだ香りに同調するチャクラにエネルギーを与え、活性化のサポートをします
 
チャクラワークヨガは、選んだ香りのテーマに合わせたヨガや瞑想を行います☺
他にも日常的に取り組める簡単なポーズや呼吸法をお伝えします 
希望あればレイキでチャクラ調整も可能です(お問合せ下さい) 

日時 1月14日(土)10時、13時、15時 
   1月26日(木)10時、13時、15時 
料金 5500yen
   (ブレンドした精油は持ち帰り) 
場所 瞑想ヨガスタジオ
   yuj-yoga(ユジュヨガ) 

東広島市黒瀬町 
瞑想ヨガスタジオ 
yuj-yoga(ユジュヨガ)
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12月も体験レッスン1500yen☺ 
コラボイベントも開催中♪ 
詳細・お申込みは↓↓ 
https://yujyoga375.crayonsite.info/
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LINE登録者さま限定で新しいキャンペーンご案内中♪
LINEはhttps://lin.ee/zdIOyL1 
是非、お得な情報をゲットして下さい♪ 
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チャクラアロマテラピー×チャクラワークヨガ♪
チャクラアロマテラピー×チャクラワークヨガ♪

2022/12/11

ヨガクラスで大切にしている事☺

ヨガのクラスをする時に
大切にしていること
いくつかありますが・・

一番大切にしているのは
リラックスしている
カラダの状態を知って貰うコト♪

初めての経験や
何度経験しても慣れないことは
無意識にカラダが緊張しがち

新しく始まった仕事
慣れない人間関係… 
気が付かない間に
カラダって緊張しています

自分では力を抜いて
リラックスしているつもりでも 
カラダって案外、緊張しています 

そして中々、自分では気が付けない・・

マッサージやヒーリングを受けて
カラダが緩んだーと思っても
普段のクセで生活していると
またまた緊張したカラダの状態へ・・

先ずは緊張してるんだ!と気が付いて
気が付いたらトイレに駆け込みカラダを緩める☺
普段の暮らしの中で行う習慣が大切です

ヨガのクラスでは
呼吸が身体を緩めてくれる
そんな経験をたくさんして頂きます

一人でもそれが
再現できるようになるのが目標です♪

いつでも、どこでも
力を抜いてリラックスできる
わたしになろう☺

東広島市黒瀬町 
瞑想ヨガスタジオ 
yuj-yoga(ユジュヨガ)
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 12月も体験レッスン1500yen☺ 
コラボイベントも開催中♪ 
詳細・お申込みは↓↓ 
https://yujyoga375.crayonsite.info/ 
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ヨガクラスで大切にしている事☺
ヨガクラスで大切にしている事☺

2022/12/04

12月!スタジオも冬支度です♪

12月は寒い…当たり前ですが(笑)
夜のヨガでも寒くないように大きなストーブを出しました☺ 
17畳対応なので暖かい部屋でヨガをして頂けます!

夜だけ見ることが出来るガーデンライトも普段は電球色ですが 
期間限定で変色照明に切り替えました♪ 
カラフルでキレイです♥ 

ソーラーパネルが付いていて昼間に勝手に充電し夜に勝手に点灯する… 
太陽さんに感謝です☀️ 

少し前・・いや結構前に密かに憧れていた 
イルミネーションで飾られている家 

太陽さんのおかげで電気代も気にしなくて良いし 
今だったら叶えることが出来るかも! 

気が付いちゃったので・・ 
お花畑10年計画と併せて 
イルミネーション10年計画もチャレンジしちゃおう~! 
と、決めました♪ 

楽しみが増えた! 

東広島市黒瀬町 
瞑想ヨガスタジオ yuj-yoga(ユジュヨガ) 
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12月も体験レッスン1500yen☺ 
コラボイベントも開催中♪ 
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12月!スタジオも冬支度です♪
12月!スタジオも冬支度です♪

2022/11/27

12月はアロマキャンドルを焚いて陰ヨガをします♪

毎週日曜日が投稿の日になりつつある今日この頃です笑笑 

先日のアロマキャンドルを焚いてのヨガは想像以上に深い癒しの時間になりました ☺
あまりにも素敵な時間だったので、翌日もキャンドルを焚きながら陰ヨガを行いました♪

陰ヨガはひとつのポーズを3から5分キープして
呼吸の流れを感じたりカラダ感覚を見ていく… 
自分のカラダ感覚に合わせてポーズを深めたり緩めたり… 
自分で調整しながら自分を自分で気持ち良くしてあげるヨガ です

時間が進むと自然と瞑想状態に入ることが可能です 

普段から思考がグルグルしている人も
陰ヨガを3回ほど継続すると深くリラックスした状態を体験することが出来るようです 

キャンドルを焚きながらの陰ヨガは深い癒しが起きたようで
参加されたKさん(40代)は

  / 
こんな感覚は初めてです! 
何だかよく分からないけど
「うふふっ」って笑ってしまいます
 \ 
と、ニコニコしながらお話して下さいました☺

12月はイベントレッスンはお休みを頂くのですが
通常レッスンでキャンドル焚きながらレッスンを行います! 

新年に向けて陰ヨガで一年分の思考の手放し体験☆
せっかくなのでクラスの前に思考が止まった瞬間に気が付くワークも合わせて行います♪ 

思考が止まった瞬間の連続が深い瞑想の始まりです 

そんな陰ヨガ
12月は23日(金)19時、27日(火)10時半、28日(水)10時半 
90分2000円、初めての方は1500円 
完全予約制です 

詳細・お申込みはhttps://yujyoga375.crayonsite.info/ 

東広島市黒瀬町 
瞑想ヨガスタジオ yuj-yoga(ユジュヨガ) 
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12月はアロマキャンドルを焚いて陰ヨガをします♪
12月はアロマキャンドルを焚いて陰ヨガをします♪

2022/11/20

骨盤ヨガ・体験レッスンのお知らせ

今日も安佐南区でのヨガ
 第3日曜は毎回、骨盤ヨガをしています 

どちらかと言うと骨盤調整の要素が多めです 
身体に起きている癒着を解して緩める 
血流やリンパの流れ、仙骨周りの自律神経 
そして大切な骨盤底筋群に 
しっかりとアプローチしていきます 

立位はないクラスでどちらかと言うと地味な動き 
でも…
翌日はお尻や下腹が筋肉痛になりました🤣 
と、お声をたくさん頂きます

地味にジワジワと効いてくるヨガ(笑) 

チャクラで言うと第一、第二の領域 
目に見えているカラダと記憶や感情を含む目に見えないカラダ 
両方にアプローチしています 

今日初めて骨盤ヨガに参加されたNさん(50代)は 
内腿のチカラが弱いコトに気が付かれました 
代わりに上半身にチカラが入って緊張していることにも 

地味に動いてますが色んな気付きが起こります✨ 

12月の黒瀬町での骨盤ヨガは 
9日(金)19時、13日(火)10時半、14日(水)10時半
体験レッスン可能です 
90分1500円(完全予約制) 

東広島市黒瀬町 
瞑想ヨガスタジオ yuj-yoga(ユジュヨガ)
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12月も体験レッスン1500yen☺ 
コラボイベントも開催中♪
詳細・お申込みは↓↓
https://yujyoga375.crayonsite.info/
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骨盤ヨガ・体験レッスンのお知らせ
骨盤ヨガ・体験レッスンのお知らせ
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