2023/01/02
新年あけましておめでとうございます☺
新年あけましておめでとうございます
今年のお正月は離れて暮らしていた家族が久々に我が家に集まり
にぎやかに過ごすことが出来ています
みなさんはどんなお正月をお過ごしですか？
みなさんは新年に願いを宣言されますか？
どんな風に過ごされるか決められましたか？
ワクワクしながらハッピーに過ごす
モヤモヤしながら過ごす
モヤモヤしてるけどハッピーなふりをして過ごす・・・
わたしは・・・
ワクワクしながらハッピーに過ごす一年にします☺
と、ここに宣言します♪
宣言することを意図する、とも言いますね
意図をすると願いは叶い易くなっていきます
願いを叶える為には意図するだけでなく
情報を集めたり行動をしたり必要になりますが
ネット上には色んな情報が溢れていますね
多くの情報に振り回されて疲れちゃう人
情報と自分の状況を比較して自信を無くし前向きに進めなくなっている人
知識は増えたのに思考ばかりして
行動に移せない人・・・
色々とありますが元々、
生まれ持った性質が得意、不得意に表れて
行動に移せなくなっている方も多くいらっしゃいます
そこでLINEで繋がって下さった方に 感謝の気持ちを込めて
自分の生まれ持った得意を知って効率よく願いを叶える為の
タイプ診断シートプレゼント企画を決めました♪
公式LINEご登録後「プレゼント」と一言メッセージを送って下さい☺
返信まで少しお時間を頂いてますのでのんびりお待ちください
公式LINEご登録はこちら https://lin.ee/zdIOyL1
2023年も楽しいイベントを考えていきます♪
引き続きよろしくお願い致します☺
東広島市黒瀬町
瞑想ヨガスタジオ
yuj-yoga(ユジュヨガ)
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1月も体験レッスン1500yen☺
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![新年あけましておめでとうございます☺]()
2022/12/25
メリークリスマス♪
週末クリスマス・・みなさま素敵な夜を楽しめましたか？
今日は東原クラス年内最後のレッスンでした。
雪が残る寒い中お集まりいただき、ありがとうございました☺
広島市内は雪が大変だった！
そんなお話から始まった今日のクラス。
車の上に20㎝ほど雪が積もっていた・・とか
アスファルトが見えないくらい道路にも雪が積もっていた・・とか
寒い日が続くとカラダは緊張しがち
カラダが緊張していると感情も揺れて
哀しくなったり、怒りっぽくなったりしがちです
暖かい部屋で
ゆっくり時間をかけて
カラダを動かして解してあげる
しっかりと使って温めてあげる
今日はそんなことを意識しながら
クラスを進めていきました
前半はストレッチ要素多め
後半は太陽礼拝とチャレンジポーズ
最後にクリヤ法と瞑想
色んな事をしていますが基本のテーマは
自分のカラダ内側の感覚を繊細に感じる為のヨガ！
ココロもカラダも忙しくしていると
気付くことが出来ない繊細な感覚です
そして気付けると
「今日も楽しかった～！」って思える日が増えてきます♪
人のカラダの仕組みって、知れば知るほど面白い☺
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2022/12/18
チャクラアロマテラピー×チャクラワークヨガ♪
チャクラアロマテラピーとチャクラワークヨガのコラボイベント開催が決まりました♪
アロマテラピー講師はNARDアロマテラピー協会認定
アロマ・アドバイザーの谷川裕子さん
広島市安佐北区の自宅で心理アロマカウンセリングを開催されています ☺
チャクラアロマテラピーは好きな香りを選んで頂き
あなただけのオリジナルブレンドオイルを調香します♪
選んだ精油は今のあなたに必要な香りで必要なテーマを気付かせてくれます！
選んだ香りに同調するチャクラにエネルギーを与え、活性化のサポートをします
チャクラワークヨガは、選んだ香りのテーマに合わせたヨガや瞑想を行います☺
他にも日常的に取り組める簡単なポーズや呼吸法をお伝えします
希望あればレイキでチャクラ調整も可能です(お問合せ下さい)
日時 1月14日(土)10時、13時、15時
1月26日(木)10時、13時、15時
料金 5500yen
(ブレンドした精油は持ち帰り)
場所 瞑想ヨガスタジオ
yuj-yoga(ユジュヨガ)
東広島市黒瀬町
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2022/12/11
ヨガクラスで大切にしている事☺
ヨガのクラスをする時に
大切にしていること
いくつかありますが・・
一番大切にしているのは
リラックスしている
カラダの状態を知って貰うコト♪
初めての経験や
何度経験しても慣れないことは
無意識にカラダが緊張しがち
新しく始まった仕事
慣れない人間関係…
気が付かない間に
カラダって緊張しています
自分では力を抜いて
リラックスしているつもりでも
カラダって案外、緊張しています
そして中々、自分では気が付けない・・
マッサージやヒーリングを受けて
カラダが緩んだーと思っても
普段のクセで生活していると
またまた緊張したカラダの状態へ・・
先ずは緊張してるんだ！と気が付いて
気が付いたらトイレに駆け込みカラダを緩める☺
普段の暮らしの中で行う習慣が大切です
ヨガのクラスでは
呼吸が身体を緩めてくれる
そんな経験をたくさんして頂きます
一人でもそれが
再現できるようになるのが目標です♪
いつでも、どこでも
力を抜いてリラックスできる
わたしになろう☺
東広島市黒瀬町
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![ヨガクラスで大切にしている事☺]()
![ヨガクラスで大切にしている事☺]()
2022/12/04
12月！スタジオも冬支度です♪
12月は寒い…当たり前ですが（笑）
夜のヨガでも寒くないように大きなストーブを出しました☺
17畳対応なので暖かい部屋でヨガをして頂けます！
夜だけ見ることが出来るガーデンライトも普段は電球色ですが
期間限定で変色照明に切り替えました♪
カラフルでキレイです♥
ソーラーパネルが付いていて昼間に勝手に充電し夜に勝手に点灯する…
太陽さんに感謝です☀️
少し前・・いや結構前に密かに憧れていた
イルミネーションで飾られている家
太陽さんのおかげで電気代も気にしなくて良いし
今だったら叶えることが出来るかも！
気が付いちゃったので・・
お花畑10年計画と併せて
イルミネーション10年計画もチャレンジしちゃおう～！
と、決めました♪
楽しみが増えた！
東広島市黒瀬町
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