2022/09/04

毎日が何となくつまらない・・と感じていませんか？

家庭がある、子育てをしている、仕事をしている 
趣味がある、友人もいる

毎日が平穏・・でも時々、大変かも？
と、
感じることが起きて 

時間が経って何となく
解決できてまた、平穏な日々 

穏やかに過ぎていく日常もありがたく幸せなコトかも？ 
でも、毎日が同じことの繰り返しで何となくつまらない

"何となくつまらない"って困ることじゃいけど 
何だかモヤモヤしちゃいますよね… 

"つまらない" のは "楽しい"が足りていないから 
とても単純なお話 

じゃあ何で瞑想ヨガがお勧めかと言うと… 

ココロの底から

 ／
嬉しい！ 
楽しい！ 
大好き！
 ＼ 

と、思えるコトを見つける為の練習だから☆
そう・・あくまでも練習です…🤣 

ヨガでリラックスしたカラダの感覚を知る 
瞑想で頭の中を空っぽにする 

そんな身体感の時にココロから楽しい！と思えるコトに出会えるからです💓

楽しいを見つける！ 
これは講座でしていますが

通常のクラスはカラダの感覚を繊細に感じる練習をメインに行っています✨
 ”毎日が楽しい！"
に、変わる準備♪

ヨガでは
感じる力=人生を楽しむ力とも、言われています♪ 
カラダを繊細に感じるyuj-yogaのヨガと瞑想は 
”毎日が何となくつまらない"
を、解消します☺

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