2022/11/20

骨盤ヨガ・体験レッスンのお知らせ

今日も安佐南区でのヨガ
 第3日曜は毎回、骨盤ヨガをしています 

どちらかと言うと骨盤調整の要素が多めです 
身体に起きている癒着を解して緩める 
血流やリンパの流れ、仙骨周りの自律神経 
そして大切な骨盤底筋群に 
しっかりとアプローチしていきます 

立位はないクラスでどちらかと言うと地味な動き 
でも…
翌日はお尻や下腹が筋肉痛になりました🤣 
と、お声をたくさん頂きます

地味にジワジワと効いてくるヨガ(笑) 

チャクラで言うと第一、第二の領域 
目に見えているカラダと記憶や感情を含む目に見えないカラダ 
両方にアプローチしています 

今日初めて骨盤ヨガに参加されたNさん(50代)は 
内腿のチカラが弱いコトに気が付かれました 
代わりに上半身にチカラが入って緊張していることにも 

地味に動いてますが色んな気付きが起こります✨ 

12月の黒瀬町での骨盤ヨガは 
9日(金)19時、13日(火)10時半、14日(水)10時半
体験レッスン可能です 
90分1500円(完全予約制) 

東広島市黒瀬町 
瞑想ヨガスタジオ yuj-yoga(ユジュヨガ)
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12月も体験レッスン1500yen☺ 
コラボイベントも開催中♪
詳細・お申込みは↓↓
https://yujyoga375.crayonsite.info/
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